来源：家庭医生网

　　人们一直有一个误区，以为所有的细菌都是对人体有害的，都应利用药物或清洗剂把他们彻底消灭。于是，不少杀菌

产品就高举着高效杀菌的旗帜来试图打开我们的钱包。但是，最新的研究表明，过分使用含有高效杀菌成分的产品也有问题。

　　杀菌产品四宗罪

　　一、好坏不分

　　生活中并不是所有的细菌对人体都有害，有益菌也很多，它们是一道健康防护墙，能够与有害微生物抗衡，限制其繁

殖，保护人体免受疾病的侵扰。而这些承诺给我们健康的杀菌产品在杀灭有害病菌的同时，也将有益病菌一并杀灭了，破

坏了好坏细菌之间的平衡，是人体免疫力下降，更轻易被疾病侵袭；同时还会是身体发展出杀不了的新病菌，对身体健康

危害更大。

　　细菌实在分好坏。好细菌：双歧杆菌和乳酸杆菌等读人体肠胃是很有好处的，能削减感染病毒性腹泻的发生。坏细菌

：大肠杆菌可导致肠疾病，金黄色葡萄球菌可导致伤口感染食用品中毒，白色念珠球菌导致妇科疾病，真菌引起皮肤藓病

等。

　　二、散发危险

　　杀菌产品的主要成分是化学成分，它们使用时在房里挥发，再空气中飘散，对家人的健康也会构成潜伏的危害，导致

头疼，恶心。假如家人是过敏体质，还轻易引发过敏，哮喘等疾病。

　　三、伤害发肤

　　直接使用某些杀菌产品，其中所含的表面活性剂，助洗剂及其他的化学添加剂能破坏皮肤表面的油性保护层，进而会

对皮肤造成腐蚀和伤害，造成丢脸的“主妇手”。对头发及人体的其他器官也有不同程度的侵害。

　　四、价格昂贵

　　相对与皂类和一些不花钱的网传统清洁方法，这些杀菌产品无疑会让你的钱包“出血”更多。

　　怎样公道使用杀菌产品

　　当然，不是说我们就该把这些产品弃尽不用，而是要公道使用。

　　1.适度清洁：并不是清洁的越勤越好。喷洒0.5%过氧乙酸和84消毒剂，每三天交替使用一次足矣。假如家里一直比较

干净，一周一次也足够。

　　2.留意防护：使用时带上口罩和橡胶手套，可以大大降低化学物质的危害。

　　为了你的身体健康和支出，除了可以公道使用杀菌的清洁产品，也不妨试试一些温顺的清洁方法，在往除有害菌的同

时，能尽量保存有益菌，使我们更健康。

　　居室清洁

　　实在只要采用70%的酒精，稀释的家用漂白水或5升水加一杯氯气制造的家用氯漂白剂擦洗台面板和其他各种表面，每

周三次，即可以抵御病菌。不仅简单方便，而且安全可靠。(注：书桌，餐桌，办公桌以及电脑键盘，鼠标和电话机表面上

的细菌要比马桶盖上多400倍！)

　　餐具清洁

　　煮沸：水开后放进餐具煮15~20分钟即可。但煮时一定要记住水一定要漫过所煮的餐具。此法既简便又安全。假如是病

毒性肝炎患者用过的食具，可以煮20~30分钟。

　　浸泡：用0.5%过氧乙酸浸泡30分钟，或用5%漂白粉上清夜(漂白粉沉淀后，上面的净水)浸泡30~60分钟。也可用含有

效氯200毫克/升的清洗剂浸泡5~10分钟，取出后净水冲净。浸泡时消毒物品应完全被浸没。

　　米汤：米汤和淘米水不但往污力强，而且不含化学物质，也不会除掉有益菌。

　　另外，家庭中清洁杀菌仍然有很多种合适的选择和方法：

　　日光：西方有句话说：“阳光是最好的杀毒剂。”日光含有紫外线和红外线，照射3~6小时能达到消毒的目的。

　　酒精：酒精能使细菌的蛋白质变性器官凝固。因此，可常用75%的酒精消毒皮肤，或浸泡30分钟消毒食具等。

　　蒸笼：合适消毒衣物和食具等，应从水沸腾并冒出蒸气后计算，15~20分钟便可以达到杀菌消毒目的。

　　大蒜：用生大蒜两个，往皮后放进半斤醋内泡3天，就有杀菌消毒的奇效。

　　植物和香精油：很多香精油(如熏衣草和百里香)的杀毒效力甚至大于苯酚，还不会像一些常用消毒化学剂那样引起抗

药性，即健康又有效，用来清洁菜板很不错。

　　白醋和柠檬汁：它们都是酸性的，可以中和硬水等碱性物质，还可以溶解黏块，往除锈滋和木器表面的灰尘，既安全

，又简单，除污能力也不错。

　　空气清洁

　　diy“消毒液”：把白醋加热熏屋子，或用艾篙条点燃熏蒸，都不失为一种给空气消毒的好办法。

　　透风换气：最有效，最安全的方法，就是长时间的开窗透风、换空气，由于任何一种病菌在良好的透风条件下都很难

生存。

　　身体清洁

　　身体的清洁完全没有必要使用杀菌剂，水和一般的香皂和洗液就完全可以起到清除这些细菌的目的。洗液比香皂的先

进之处无非是更方便且能削减交叉感染。

　　无论是香皂还是洗液，正确使用它们最重要的是要让它们在身上至少停留15秒，细细地清洗，这样才能让它们有足够

的时间往对有害细菌做致命一击。除了香皂和洗液，还有很多安全简单的方法也能帮助你对皮肤进行清洁：

　　佩带玉石：玉石的物理结构很奇异，它能吸收特殊波段的太阳光，使其成为一个小的紫外线“蕴躲器”，可起到杀菌

消毒的奇效，还不会有受辐射之忧。

　　洗泥水澡：土壤里富含各种维生素和矿物质，能让你的免疫系统得到增强，杀菌消毒自然不在话下。而且长期坚持，

还有美容有机护肤的效果。当然，你得找没受过污染的土壤才行。

　　保养皮肤的各种有机护肤品本身没有杀菌的作用，过量使用反而可能破坏肌肤本身的活性，更有可能堵塞甜桦毛孔，

成为细菌滋生的天堂，那可就得不偿失了。所以有时候你也可以试着选择自然的方法，如比较流行的黄瓜片敷脸就不错。